Te acompaño a reclamar la soberanía sobre tu fertilidad y tu cuerpo
con el método sintotérmico
Tu fertilidad es una parte integral de tu vida y tu salud que va mucho más allá de la reproducción
El método sintotérmico es más de 99% efectivo cuando se aprende de forma correcta con una instructora certificada.
Es perfectamente posible sentirte en control de tu fertilidad y no sufrir de los efectos secundarios que traen los métodos hormonales.
Si quieres entender tu ciclo, saber cómo funcionan tus hormonas, la forma en la que impactan tu salud y gestionar tu fertilidad conscientemente para evitar o lograr embarazo - estás en el lugar correcto
con el método sintotérmico puedes…
Gestionar tu fertilidad sin hormonas sintéticas durante todas la etapas de tu vida fértil - bien sea que busques evitar o lograr un embarazo
Reconectar contigo profundamente, conocerte en niveles que no creías posibles y sentirte en control de tu cuerpo
Tener un reporte mensual de salud para tomar decisiones informadas e intencionales sobre tu cuerpo tu salud y reproducción
Vivir de forma mucho más armoniosa al entender y usar las luces y sombras de las diferentes fases de tu ciclo menstrual en tu día a día
Esto también es posible para ti 👇🏾
Hola, soy Carolina - la mujer detrás de Tus Reglas
Gracias al método sintotérmico evité embarazos durante 5 años sin ningún susto y luego quedé embarazada al primer intento. Aquí estoy casi 3 años posparto usando el mismo método, otra vez sin sustos.
Traté de aprender el método sintotérmico por mi propia cuenta durante varios años y no fue hasta que llegó una instructora a mi vida que las cosas finalmente empezaron a hacer clic para mí. Por primera vez me sentí 100% segura y en control de mi fertilidad.
Este método prendió en mí la autonomía y la capacidad reflexiva y de hacerme preguntas que nunca me hubiera imaginado posibles. Hoy, me acompaña a tomar decisiones en absolutamente todas las áreas de mi vida, incluyendo mi embarazo, parto y maternidad, partiendo de la pregunta: “si no me contaron esto, ¿qué otras cosas me están escondiendo?”
Soy educadora en métodos de reconocimiento de la fertilidad certificada por Fertility Education and Medical Management (FEMM).
Desde finales de 2019 más de 200 alumnas han pasado por mis formaciones.
En 2021 nació mi hijo y mi mundo entero se revolcó. Por eso, en 2023 me formé además como coach de matrescencia (acompañar la transición hacia la maternidad) bajo el método australiano Mama Rising.
Mi objetivo es que te sientas plenamente autónoma gestionando tu fertilidad, y transformes tu relación con tu cuerpo y tu ciclo en el proceso, y que sea algo que te acompañe el resto de tu vida fértil. Que reconozcas y honres tu sabiduría interior y encuentres un lugar seguro para hablar con sinceridad sobre temas íntimos (con fama de incómodos) que revolucionarán la conexión contigo misma y te impulsarán a abrazar profundamente tu feminidad.
Mis certificaciones
FEMM teacher - 2019
Teen FEMM teacher - 2019
Recertificación FEMM - 2022
Mama Rising facilitator - 2023
en sus palabras
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Jamás algo había movido tanto mi vida como este curso
Aprender el método me ha cambiado la vida; las dudas, los nervios y los miedos que alguna vez tuve ahora son seguridad, conocimiento y transformación. Definitivamente ha sido lo más bonito y sabio que he hecho por mí misma.
— MARÍA PAULA, COLOMBIA
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Entré queriendo aprender un método anticonceptivo y salí como la ama y señora de mi cuerpo
Aprender contigo superó todas y cada una de mis expectativas. Me parece que la mejor manera de ver este curso es como un viaje, de esos que te llenan el alma y que se quedan contigo para siempre.
– LUCÍA ORELLANA, GUATEMALA
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Ha sido una de las mejores inversiones que he hecho en mi salud y en mí.
Me pareció muy bueno y completo, realmente te permite aplicar el método a la perfección para evitar o buscar embarazo, de hecho me parece una inversión pequeña comparado con todo el valor que puede otorgar a la vida de una mujer.
— VALERIE, HOLANDA
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Este curso cambió totalmente mi perspectiva sobre la fertilidad.
Yo pensaba que era fértil todos los días y por muchos años, casi 15, planifiqué con anticonceptivos hormonales sin saber el daño que estaban causando en mi cuerpo. Me siento súper empoderada de saber qué sucede al interior de mi cuerpo y cómo mis hormonas se comportan. Me siento muy contenta de que hayas llegado a mi vida.
– INGRID GONZÁLEZ, COLOMBIA
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Es como aprender el idioma de tu cuerpo. Y he descubierto que es muy simple escucharle.
Había leído bastante sobre el método sintotérmico antes de comenzar y lo cierto es que tenía mucha información teórica y cero información práctica. Caro aborda cada uno de los indicadores, de uno en uno, de forma simple y fácil.
— MARÍA, ESPAÑA
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¡La mejor decisión que pude haber tomado!
Dudé mucho porque de inicio me parecía mucha responsabilidad que la anticoncepción dependiera 100% de mi. Pero hoy este curso me deja mucho más que un método anticonceptivo, me ayudó a conectar con mi cuerpo; algo que creo que a todas nos deberían de enseñar desde niñas.
— ALEJANDRA, MÉXICO
✨EXISTE OTRA MANERA DE GESTIONAR TU FERTILIDAD ✨
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